회사의 자산 손실이 너무 커져 계약 기간보다 더 빠르게 축소 이전을 결단하게 됐다. 근신빌딩 관리소장님이 많은 도움을 주셔서 정말 감사했다. 이번 축소 이전을 통해 무엇보다 회사가 살아남기를 바란다. 마음이 조금은 가벼워졌고 지금까지 해오던 일과는 다른 수익 창출이 가능한 ...

달리기를 계속하다 보니 무릎에 부담이 느껴져 안정성을 강조한 나이키 스트럭처 25를 구매했다. 하지만 생각보다 쿠션감이 너무 강하고 발이 외회전되는 느낌이 들어 어딘가 어색하고 부상 위험이 있게 느껴진다. 조금 더 신어보고 판단하겠지만 지금까지의 느낌으로는 나와 잘 맞지 ...

7월 1일부터 7월 15일까지 총 64.6km를 달렸다. 이대로라면 이번 달에 100km를 넘길 수 있을 것 같다. 최종 목표는 마라톤 SUB4 달성이고 부가적인 목표로는 체지방 감량과 혈압 관리가 있다. SUB4는 아마도 매우 오랜 시간이 걸릴 것 같다. 조급해하지 않기로 했다. 지금은 하루 5km씩...

SUB4를 달성하려면 5분 40초 페이스로 풀코스를 달릴 수 있는 체력을 SUB5를 목표로 한다면 7분 6초 페이스를 끝까지 유지할 수 있는 체력을 갖춰야 한다. SUB3는 일반인의 영역이 아닌 것으로 보인다.^^ 우선은 10km를 7분 페이스로 완주할 수 있는 수준까지 올라가 보자. 그리고 ...

부천에 거주한 지 어느덧 8년째다. 살면 살수록 이곳이 참 좋은 곳이라는 생각이 든다. 요즘 휴일이면 아내와 아이와 함께 부천체육관에 자주 간다. 인라인 스케이트장이 있어서 아이는 인라인을 타고 나는 체육관 외부 트랙을 따라 천천히 달리곤 한다. 그동안은 주로 걷기만 했는데 ...

이제 때가 되었다. 모든 것이 붕 떠오르고 어디로 향하는지 알 수 없다. 그저 좋은 곳으로 닿기를 바랄 뿐이다. This is the only way.

2025년 05월 02일 (금) 집 서울 군자동 애버랜드 트리니 스테이(숙소) 2025년 05월 03일 (토) 숙소 더테라스키친(성심당) 토요코인 대전 정부청사점(숙소) 2025년 05월 04일 (일) 숙소 집 아내 아이와 함께 2박 3일로 간단히 애버랜드와 대전을 돌아다니고 왔다. 전체적으...