태그로 검색 : '초급자' 관련 포스트


  • [보디빌딩] 헬스클럽 선택/이용 방법 – 시간이 없는 초급자를 위한 현실적인 미니멀 트레...
    현식로그의 이미지
    헬스클럽 초급으로 20년 경력이다. 2001년 겨울부터 지난 20년 동안 헬스클럽에 늘 등록되어 있었다. 이 시간 동안 12년 정도는 주 67회 45년 정도는 주 3회 나머지 시간은 일주일에 주 12회 정도로 헬스클럽을 이용한 것 같다. 2020년 3월부터는 코로나로 인해 완전히 중단했다가 2021...