최근에 가슴등삼두와 하체어깨이두로 주5일 2분할을 진행하고 있었는데 나와는 맞지 않는 것 같다. 구성상 데드리프트를 빼먹는 경우가 많다. 그래서 다시 옛날처럼 가슴어깨이두와 하체등삼두로 분할을 변경했다. 하체를 하고 등으로 넘어가는 과정에 데드리프트를 진행하기 때문에 데...