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  • [보디빌딩] 헬스클럽 선택/이용 방법 – 시간이 없는 초급자를 위한 현실적인 미니멀 트레이닝
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    헬스클럽 초급으로 20년 경력이다. 2001년 겨울부터 지난 20년 동안 헬스클럽에 늘 등록되어 있었다. 이 시간 동안 12년 정도는 주 67회 45년 정도는 주 3회 나머지 시간은 일주일에 주 12회 정도로 헬스클럽을 이용한 것 같다. 2020년 3월부터는 코로나로 인해 완전히 중단했다가 2021년 5월 말부터 다시...
  • 판단력을 상실했을 때 – 2010년 3월
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    세상을 살다보면 사람은 누구나 정신이 나갈 때가 있는 것 같습니다. 그리고 찾아오는 ‘판단력의 부재’ 그럴 때는 자신을 사랑하는 사람들의 말을 듣고 마치 로봇처럼 움직이는 것이 좋은 방법이 될 수 있다고 생각합니다. 그리고 빠른 시일내에 자신의 판단력을 되찾으면 되는 것이죠. 완전히 동일한 종류의 것은...